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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Vorbereitung auf die Geburt und die Unterstützung während der Schwangerschaft. Mein Standort, Kirchgasse 15 in Olten, ist für mich ein Ort der Geborgenheit und des Wachstums, an dem ich Menschen in ihrer persönlichen Reise begleite.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Zeit vor, während und nach der Geburt ist eine besondere Phase im Leben. Sie bringt tiefgreifende Veränderungen und Emotionen mit sich. Während die körperliche Gesundheit oft gut in den Vordergrund rückt, wird die mentale und emotionale Gesundheit in dieser Zeit nicht immer ausreichend beachtet. Als Mentalcoach in Olten, Stephanie Borner, möchte ich diesen Aspekt besonders unterstützen.
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann für viele Menschen auch eine Zeit der Unsicherheit und Angst sein. Durch gezielte mentale Vorbereitung können werdende Mütter (und Väter) lernen, mit den verschiedenen Emotionen umzugehen, die Vertrauen in ihren Körper und ihre Fähigkeiten aufbauen und eine positive und entspannte Geburtsatmosphäre schaffen. Mein Ziel ist es, Ihnen in Olten die Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie benötigen, um diese besondere Lebensphase mit mehr Selbstbewusstsein, Entspannung und innerer Stärke zu meistern.
Geburtsvorbereitungskurse Olten – Ihre persönliche Vorbereitung
Die Geburtsvorbereitungskurse, die ich in Olten anbiete, sind keine rein theoretischen Einheiten. Es handelt sich um interaktive und praktische Workshops, die speziell auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnitten sind. Wir arbeiten gemeinsam an verschiedenen Aspekten:
Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um Stress und Angst zu reduzieren, tiefe Entspannung zu erreichen und im Umgang mit Unruhe während der Schwangerschaft und vor der Geburt zu bleiben.
Visualisierung und positive Affirmationen: Durch lebendige Visualisierungen können Sie sich eine entspannte und positive Geburt wünschen und diesen Wunsch stärken. Positive Affirmationen helfen dabei, innere Haltungen und Selbstvertrauen aufzubauen.
Emotionale Bewältigung: Wir sprechen Themen wie Ängste vor der Geburt, Wechselbadewasser, Schmerzen und die Übergangsphase nach der Geburt an. Es ist wichtig, diese Emotionen zu erkennen und gesunde Wege zu finden, mit ihnen umzugehen.
Vertrauen in den eigenen Körper: Die Kurse stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die natürlichen Geburtsmechanismen. Wir arbeiten daran, Blockaden loszulassen und die eigene Intuition zu stärken.
Präparation für den Partner: Auch der Partner kann in den Kursen mitmachen und sein Verständnis für die Geburtsprozesse sowie seine Unterstützungsfähigkeit verbessern.
Alle Geburtsvorbereitungskurse finden direkt an meinem Standort in Olten statt, Kirchgasse 15. Dies ermöglicht eine persönliche Atmosphäre und eine tiefe Einbindung in das Thema.
Mental Coaching in Olten – individuelle Begleitung
Neben den Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch Einzelcoaching an. Falls die Kurse nicht Ihren persönlichen Umständen (wie Zeitplan, Vorwissen oder spezifischen Bedürfnissen) gereichen, kann ich Ihnen auch in Einzelgesprächen in Olten helfen. Wir können:
Blockaden und Ängsten nachgehen: Identifizieren und bearbeiten von spezifischen Ängsten, die die Geburtsvorbereitung behindern.
Entspannungstraining anpassen: Individuelle Entspannungstechniken entwickeln, die am besten zu Ihnen passen.
Strategien für besondere Situationen: Szenarien besprechen und Strategien entwickeln, die Sie in Ihrer persönlichen Geburtsplanung berücksichtigen.
Das Mental Coaching in Olten findet ebenfalls an meinem Standort statt oder kann wirksam vereinbart werden, um Ihren individuellen Bedarfen Rechnung zu tragen.
Warum Olten Ihre Heimat für die Geburtsvorbereitung sein sollte
Indem ich meine Dienstleistungen direkt in Olten anbiete, schaffe ich eine enge und persönliche Verbindung zu den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Sie können mich in der bekannten Umgebung von Kirchgasse 15, 4600 Olten aufsuchen und fühlen sich sofort willkommen. Es entfällt die Reisezeit und die Anreise, was besonders in der sensiblen Zeit der Schwangerschaft entscheidend sein kann. Ich bin hier, um Sie in Olten zu unterstützen und gemeinsam mit Ihnen eine positive und bewusste Geburtsvorbereitung zu gestalten.
Kontaktieren Sie mich in Olten
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten oder zum Mental Coaching, stehen Ihnen verschiedene Wege zur Verfügung:
Meine Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nutzen Sie gerne eines dieser Kontaktmittel, um mich direkt anzusprechen. Ich freue mich darauf, Sie in Olten kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zur Geburtsvorbereitung zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
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